فرط التدريب: يشرح أحد الخبراء العلامات التحذيرية التي يبعثها الجسم

عندما تتدرب استعدادًا لخوض سباق، فقد تجد نفسك تبالغ في التمارين. لكن قد يكون ذلك هو الوقت المناسب للانتباه إلى العلامات التحذيرية لفرط التدريب، كما ينصح كوري وينكل، المشرف على الخدمات التدريبية الرياضية في برنامج الطب الرياضي في نظام مايو كلينك الصحي في مدينة لاكروس.