Overtraining: Especialista explica os sinais de alerta que o seu corpo envia

Quando voce esta treinando para uma competicao, e tentador ir aos extremos. Mas esse e justamente o momento ideal para ficar atento aos sinais de alerta do overtraining, aconselha Corey Wencl, supervisor dos servicos de treinamento atletico em medicina esportiva no Sistema de Saude da Mayo Clinic em La Crosse.